Sıkıntısız alıştırma veya efordan sonra bacağınız ağrıyorsa yahut baldırda ağrı, şmesleklik, kızarıklık ve sıcaklık hissediyorsanız, acil olarak tıbbi lütuf almanız önerilir.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak vecasının bir kısmını hafifletmek yürekin harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı almak midein
Tendinit; sözçanızı, dizinizi veya kadem değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu kabil, tendon iltihabını otama etmenin en sağlıklı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Hatalı kapanan kapaklar da demın damarlarda birikmesine neden olarak varisleri oluşturur
Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta dertya ne kabil. Bu perese çoklukla kasların gerilmesi ve kas dertlarına kez açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye demetlı vecaları hafifletebilir.Bacağı tembel seviyesinden yüce sarmak ve buz uygulaması şalışverişliğin giderilmesine yard